Tag Archives: protein

Soyamandler

24 sep

 

Vil du have et sundere og lækkert alternativ til chips? vælg soyamandler, som udover at være sunde, er super nemme at lave.

 

Mandler og soya er begge rige på proteiner og magnesium. Derudover er mandler rige på sunde fedtsyrer, E-vitamin og kobber. Soja er herudover rige på kalcium og B-vitamin.

 

De er vanedannende, så husk “én håndfuld nødder om dagen” er sundt 🙂

 

Mængden er lavet for at illustrerer målene, så lav din ønskede mængde.

 

Læs resten

Chia frø

27 okt

 

Disse meget små frø har en kæmpe værdi for kroppen og er super sunde. Bare en lille skefuld hver dag vil give din krop et meget højt boost til helbredet!

 

Læs resten